Młody amerykański kulturysta Nick Walker szybko stał się jednym z czołowych pretendentów do tytułu Men's Open. Jego kariera rozwinęła się w błyskawicznym tempie i zyskał on spore grono fanów. Wyróżnia się spośród innych zawodników dużą masą mięśniową i ogólnie rozmiarem- jest po prostu wielki. Oczywiście nie zawsze tak było. Jego aktualna sylwetka [...]
Legendarny kulturysta Ronnie Coleman to kultowa postać w branży fitness, podobnie jak Arnold Schwarzenegger. Niedawno spotkali się, aby wykonać wspólny trening na świeżym powietrzu. Panowie dali z siebie wszystko, a ćwiczenia były dość intensywne. Ronnie Coleman miał problemy z samodzielnym chodzeniem z powodu komplikacji po operacji. Chociaż [...]
Były dwukrotny mistrz Classic Physique Olympia Breon Ansley jest jednym z najlepszych kulturystów w tej kategorii. Wygrał Olympię w 2017 i 2018 roku. Mistrz nie był jednak w stanie pokonać fantastycznego kanadyjskiego kulturysty Chrisa Bumsteada, który pokonał go na Olympii 2019. Starał się odzyskać tytuł, ale bezskutecznie. Na Olympii w 2022 roku [...]
Materiał przygotowany na zlecenie i potrzeby Polskiego Radia Kierowców. O czym dowiesz się z tego artykułu? Innym składnikiem wspierającym relaksację jest teanina, aminokwas znajdujący się w zielonej herbacie. Teanina jest w budowie podobna do kofeiny, jednak promuje stan relaksu bez senności, zwiększając aktywność fal alfa w mózgu, które są [...]
Emerytowany kulturysta Jay Cutler w niedawnym filmie na YouTube zdradził, jakie są jego trzy najlepsze ćwiczenia na rozwój łydek. Właśnie ukończył wyzwanie „Fit for 50” i pochwalił się też swoją formą. Cutler w sumie cztery razy zdobył najbardziej prestiżowe wyróżnienie w kulturystyce, pokonując na scenie Mr. Olympia takie gwiazdy tego sportu, jak [...]
Według informacji udostępnionych na X i Instagramie Mike O'Hearn odbędzie walkę z byłym mistrzem wagi półciężkiej UFC Quintonem „Rampage” Jacksonem 22 czerwca w Tokio w Japonii. Jako odnoszący sukcesy model, kulturysta, aktor i gwiazda mediów społecznościowych Mike O'Hearn niewątpliwie ma wiele talentów. Do jego imponującego życiorysu będzie mógł [...]
[...] jednak dostać dobrą pizzę bezglutenową. Czasem jednak nie odmawiam sobie świetnej kanapki z masłem orzechowym”. Bon Jovi podczas swojej ostatniej trasy koncertowej wyeliminował z diety gluten, nabiał, cukier i alkohol. Ograniczył też spożycie kawy do jednej filiżanki rano. Wspomniał też czasy, gdy często pił popularne energetyki w dużej [...]
Eddie Hall planuje wziąć udział w walce MMA z nietypowym akcentem. Nie będzie walczył z jednym przeciwnikiem, ale z dwoma jednocześnie! Hall będzie walczył z braćmi Neffati, którym udało się zdobyć ogromną rzeszę fanów na wielu platformach mediów społecznościowych. Ich konto TikTok obserwuje ponad 19 milionów obserwujących. Bracia wydają się [...]
[...] Z masy formujemy na blaszce, wcześniej wyłożonej papierem do pieczenia, różnych kształtów ciasteczka. Pieczemy je w piekarniku na 180 stopniach Celsjusza około 15 min. Gdy się zarumienią, wyciągamy je i czekamy, aż ostygną. Smacznego. Podsumowanie Masło orzechowe, jeśli ma dobry skład, jako dodatek może być stosowane nawet w diecie [...]
[...] MDMA i sterydami anabolicznymi. Pan. Green został oskarżony o posiadanie pewnej ilości MDMA, kokainy i sterydów anabolicznych z zamiarem dostarczenia. Posiadał własność kryminalną, a mianowicie pewną ilości gotówki. Pani Green została oskarżona o posiadanie pewnej ilości kokainy i sterydów anabolicznych z zamiarem dostarczenia i ukrycia mienia [...]
[...] do bycia znowu 100% sprawnym. Wszyscy wiecie, że jestem wojownikiem i nic nie stoi na przeszkodzie, aby wrócić i być lepszym niż kiedykolwiek!" Nikt nie wątpi w jego determinację, by być w jeszcze lepszej formie niż przed urazem. Wszyscy wiedzą, że Branch Warren pracował całe życie nad swoją formą bardzo ciężko, ale niestety nigdy nie zdobył [...]
Pewna młoda modelka fitness z Instagrama - Daisy Keech, udała się do chirurga, aby udowodnić, że jej słynne pośladki są prawdziwe. Podobnie jak wiele innych ładnie kobiet, zaczęła umieszczać zdjęcia swojej niesamowitej sylwetki na Instagramie, ale wiele osób pisało w komentarzach, że jej pośladki są albo dziełem chirurga, albo poprawiane w [...]
[...] zawartość makroskładników wynosiła 15–20% białka, 50–60% węglowodanów i 25–30% tłuszczów, diety i aerobów umiarkowanej intensywności (3 x w tygodniu po 55 minut, przy intensywności: 110 ± 9 ud. serca na min.), diety i aerobów wyższej intensywności (3 x w tygodniu po 30 minut, przy intensywności: 129 ± 11 ud. serca [...]
Eva Andressa (35 l.) to brazylijska gwiazda fitness, która wyróżnia się w branży. Rozpoczęła swoją przygodę z fitnessem, gdy miała 17 lat. Była bardzo chuda i pragnęła nabrać trochę ciała. Bez trenera i odpowiedniej wiedzy na temat tego, jak prawidłowo ćwiczyć, szybko się zniechęciła. Po pewnym czasie poznała Jardela Barrosa, który jest [...]
Wygrana Brandona Curry w Mr. Olympia 2019 była dla niektórych dość dużym zaskoczeniem. Część fanów stawiało na zwycięstwo Hadiego Choopana i Dextera Jacksona, ale to Curry pokazał na scenie, że jest bezkonkurencyjny i zasługuje na pierwsze miejsce. W tym roku chciał powtórzyć swój sukces, jednak jak wiadomo koronawirus trochę pokrzyżował mu plany. [...]
Wczoraj pisaliśmy o przerażającym wypadku kulturysty Ryana Crowley’a, którego doznał podczas wyciskania na ławce. Larry Wheels, który asekurował kolegę, poinformował na Instagramie, że operacja się udała. Nie byłoby to możliwe, gdyby nie pomoc darczyńców, którzy wpłacili pieniądze na specjalnie zorganizowaną zbiórkę na portalu GoFundMe. Ponieważ [...]
[...] czarnego konia nadchodzących zawodów. Wygląda naprawdę bardzo imponująco! Chociaż większość uwagi poświęca się obecnie w mediach na Blessing Awodibu i Nicka Walkera, nie zapominajmy, że są inni utalentowani kulturyści, którzy będą walczyć o podium w NY Pro, a Hassan Mostafa jest jednym z nich. Jeszcze nieco ponad 3 tygodnie do zawodów, a on robi [...]
IFBB Pro Dusty Hanshaw aktualnie znajduje się w szpitalu i jak podają zagraniczne portale branżowe, jest w stanie krytycznym. Co się wydarzyło? Zgodnie z opisem, który znajduje się w zbiórce pieniędzy GoFoundMe, Dusty jadł stek i doznał pęknięcia przełyku podczas konsumpcji, co ostatecznie doprowadziło do infekcji gronkowcem i zapalenia płuc. [...]
Jedna z największych wschodzących gwiazd kulturystyki Nick Walker, obecnie przygotowuje się do swojego drugiego występu na Mr. Olympia. W niedawnym wywiadzie z trenerem Hany Rambodem Walker wypowiedział się na temat jednego ze swoich rywali, którzy w tym roku zadebiutują na scenie w Las Vegas. W ubiegłym roku pomiędzy Blessing Awodibu a Nickiem [...]
Niedaleko pada jabłko od jabłoni. To powiedzenie świetnie pasuje do rodzin sportowców, którzy swoją pasję przekazują dzieciom. Tak też jest w przypadku syna Eddiego Hala - Maxa, który powiedział ojcu, że dołączy do niego na siłownię, gdy będzie miał 10 lat. Eddie zabrał go na siłownię kilka dni po urodzinach. Na YouTube pokazał, jak uczy Maxa [...]
